Entspannungs-Kurs '50 plus'
Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen
Sie lernen die drei bekanntesten Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen) kennen und führen jeweils eine Entspannungsübung durch. Zudem erfahren Sie Wissenswertes zu Methode, Technik und Durchführung. Der Kurs dient als Entscheidungsfindung, welches Entspannungsverfahren zu Ihnen passt.
Der Kurs beinhaltet 3 Termine zu je 50 Min., laufend neue Termine (jeden Monat 1 Kurs).
Kontakt
Frau Bettina Schönborn
Schillerstr. 19
76297 Stutensee (Baden-Württemberg)
Telefon: 07249 / 5059697
E-Mail: kontakt(at)bettina-schoenborn.de
Website: http://www.bettina-schoenborn.de
Projektträger
Bettina Schönborn
Schillerstr. 19
76297 Stutensee
Laufzeit des Angebotes
Beginn: Juli 2015
Abschluss: kein Ende geplant
Welche Personengruppe(n) in schwieriger sozialer Lage wollen Sie mit Ihrem Angebot erreichen?
- Personen mit niedrigem beruflichen Status (z.B. ungelernte Arbeiter/-innen)
- Personen mit sehr niedrigem Einkommen (z.B. Personen im Niedriglohnsektor, Personen mit niedrigen Rentenbezügen)
- Personen mit niedriger Schulbildung (z.B. Personen ohne qualifizierten Schulabschluss)
- Personen mit gesundheitsbelastenden und / oder prekären Arbeitsbedingungen
- Sozial isolierte und / oder vereinsamte Personen
Das Angebot richtet sich insbesondere an folgende Altersgruppen
- Altersgruppenübergreifend
- 66 bis 79 Jahre
- 50 bis 65 Jahre
Das Angebot umfasst geschlechtsspezifische Angebote für
- Keine geschlechtsspezifischen Angebote
Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
Ich strebe eine Zusammenarbeit verschiedenen Multiplikatoren an. Bisher nur Vertretung in der Gemeindearbeit.
Kooperationspartnerinnen und Kooperationspartner
Kooperationspartner sind Gesundheitsstudio`s (derzeit pre-fitness, Studio für Gesundheit und Prävention, Karlsruhe-Durlach und Primus Gesundheitsstudio in Linkenheim) Ich strebe eine Zusammenarbeit mit der AOK an, mit Genius Ettlingen, den umliegenden Gemeinden, etc.
Schwerpunkte des Angebotes
- Stressbewältigung
- Psychische Gesundheit
- Stärkung der individuellen Bewältigungsressourcen (z.B. Life skills, Resilienz)
- Steigerung der Selbstständigkeit / Selbstbestimmung
- Selbsthilfe
Das Angebot wird hauptsächlich in folgenden Lebenswelten umgesetzt
- Freizeiteinrichtung
- Sonstiges: Gesundheitszentrum
Qualitätsentwicklung
Was machen Sie, um die Qualität Ihres Angebotes weiterzuentwickeln?
Regelmäßige Fortbildungen, Fortbildung in Eigeninitiative (Literatur, Internet, regemäßiger Austausch mit anderen Entspannungspädagoginnen und Pädagogen, Ärzten, Physiotherapeuten, Psychotherapeuten und Diplom-Psychologen), Austausch in Interessensgruppen, Mitglied über Berufsverband, ...
Welche Erfahrungen haben Sie bei der Qualitätsentwicklung Ihres Angebotes gemacht?
Welche Stolpersteine haben Sie festgestellt?
Schrittweises Erlernen der Methoden, Bereitstellung von Teilnehmerunterlagen, methodisch-didaktische Vorgehensweise, Teilnehmer motivieren v.a. im häuslichen Üben, Anbieten einer offenen Entspannungsrunde als Nachbetreuung, Anbieten einer Nachbetreuung (es können jederzeit Fragen per E-Mail oder telefonisch gestellt werden), ...
Wie dokumentieren Sie Ihre Arbeit? (z.B. Konzepte, Handreichung)
Konzepte, Konzepterstellung, Tabellen, Kursleitermanual,
Es ist kein Ergebnisbericht vorhanden.
Das Vorgehen der Qualitätsentwicklung kann ganz unterschiedlich sein. Einiges haben Sie bereits genannt. Welches der folgenden Verfahren wenden Sie zusätzlich an?
Erläuterung
Mithilfe (systematisch) gewonnener Daten (Internet, Literatur, Dokumentationen, auch Youtube, z. B. Prof. Dr. Manfred Spitzer, etc.),anderer Entspannungspädagogen, Psychologen, Therapeuten meine Inhalte und Methoden (Durchführung, usw.) zu verbessern.
Welche Methoden werden bei der Selbstevaluation angewendet?
Vergleichen und Methoden anpassen, Weiterbildung, Schulungen, externe praxisnahe Lehrgänge, Literatur, ...
Die Qualitätsentwicklung und Ergebnissicherung sind nicht in ein Qualitätsmanagementsystem eingebunden.
Stand
22.06.2015