"Sei kein Schokoladenfrosch - hüpf mit!"
Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen
Projekt für übergewichtige und zu Übergewicht neigende Kinder im Alter von ca. 7 bis 11 Jahren und deren Eltern.
Folgende Inhalte werden angeboten:
1. Bewegung: einmal wöchentlich. Gruppe läuft auch nach Kursende weiter. Die Kinder können solange teilnehmen, bis sie in eine passende Gruppe im Sportverein integriert werden können --> neues Bewegungsverhalten im Alltag.
2. Ernährung (für Kinder): einmal wöchentlich, Theorie und Praxis. --> Eigenes Essverhalten erkennen, Einfluss des Essens auf Wohlbefinden und körperliche und geistige Fitness wahr nehmen, neue Verhaltensmuster einüben
3. Ernährung: (für Eltern), einmal wöchentlich, Theorie und Praxis: --> Eigenes Verhalten analysieren, Grundlagen gesunder Ernährung erlernen, Zusammenhänge sehen zwischen Ernährungs-, Bewegungs-, Freizeitverhalten, zubereiten von fettreduzierten, kalorienarmen Schnellgerichten, laufende Beratung.
4. Sinnesschulung: Reflexion des eigenen Körperbildes.
5. Medizinische Begleitung, zu Beginn und Ende des Kurses, ggf. auch psycholog. Betreuung während des Kurses.
Frau
Sigrid Helmer
Esplanade 29
85049
Ingolstadt
(
Bayern
)
Telefon: 0841 / 3051486
E-Mail: sigrid.helmer@ingolstadt.de
Website: http://www.ingolstadt.de
