»Navigationspfad Sozial & Ökologisch«

Der Schutz und die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden gehören zu tragenden Elementen in der Gesellschaft. Es geht dabei um Maßnahmen, die meist außerhalb des eigentlichen Gesundheitssektors liegen, jedoch gleichzeitig wesentliche Gesundheitsfaktoren sind, da diese sich mittelbar und langfristig auf die Lebensqualität auswirken. Gesundheitsprävention muss für jeden Menschen erreichbar sein, unabhängig von seiner wirtschaftlichen Situation.

In Chemnitz leben über 20.000 Menschen, die über kein eigenes Arbeitseinkommen verfügen. Speziell für diese Menschen wurde das Gesundheitsprojekt-Sozial entwickelt. In das Programm wurden grundlegende Elemente zur Gesundheitsvorsorge aufgenommen.

Alle Personen mit einem Chemnitz-Pass können die Angebote des »Gesundheitsprojekt-Sozial« nutzen. Für die Teilnahme ist generell eine kurze telefonische Anmeldung unter 0371 / 26 20 219 erforderlich.

Gesundheitsberatung:
Fitness und Vitalität ist das Ergebnis bewussten Handelns und Vorsorge für sich selbst! Es geht um das Erkennen der Ursachen der Zivilisationskrankheiten und die Möglichkeiten, gezielt die Gesundheit und Vitalität zu erhalten und gegebenfalls wiederherzustellen.

Ernährungsberatung:
Bei der Ernährungsberatung wird der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit hergestellt.Die Teilnehmer lernen die Auswahl von Lebensmitteln für eine vitalstoffreiche und ausgewogene Ernährung kennen. Dabei erarbeiten die Teilnehmer selbst, jedoch unter fachkundiger Anleitung, den Unterschied zwischen Nahrungs- und Lebensmitteln.

Kneipp®-Beratung:
Im Vordergrund steht die Stärkung der Abwehrkräfte. Es geht dabei um gesundheitliche Vorsorge nach Sebastian Kneipp, die auch nach neusten Erkenntnissen zur Stärkung der eigenen Abwehrkräfte einen wesentlichen Beitrag leistet.

Praxiskurse:
Das vermittelte Wissen aus den Beratungssequenzen wird durch praktische Teilhabe verstetigt.

Fit+Vital mit Vollwertkost:
Dazu bereiteten die Kursteilnehmer unter Anleitung verschiedene Mahlzeiten (Frühstück, Mittag, Abend) zu. Alle Menüs werden den Teilnehmenden als Handout zur Verfügung gestellt, damit das erworbene Wissen zu Hause angewendet werden kann.
Die Lebensmittelkunde ist ein wichtiger Bestandteil im Praxiskurs. Die Teilnehmer lernen, welche Lebensmittel für eine vitalstoffreiche und ausgewogene Ernährung notwendig sind. Es wird ein Einkaufskorb mit frischen Lebensmitteln zusammen gestellt, der die finanziellen Voraussetzungen der Teilnehmer berücksichtigt.

Kneipp®-Anwendungen
Hydrotherapie (Kneippgüsse und Wassertreten)
Bewegungstherapie (Barfußlaufen, Tautreten)
Phytotherapie (Wickel mit Heilpflanzen)
Ordnungstherapie (Bewusstsein für die Gesundheit erhaltende Lebensführung)