BIGGER - Bewegung als Investition in Gesundheit-Gemeinsam erleben

Das Ziel unseres Projektes „BIGGER“ ist vor allem die Gesundheitsförderung der Frauen, Männer, Familien durch ein breitensportliches, niederschwelliges Bewegungsangebot.
Dabei steht der soziale Aspekt genauso im Vordergrund wie der gesundheitliche, wie z.B. die Förderung der sozialen Kontakte auch außerhalb der vertrauten Umgebung, die aktive Teilnahme am gesellschaftlichen Leben, das gesellige Beisammensein und die Nutzung vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten (u.a. Yoga, Wandern, Radtouren, Schwimmen, Reiten, gesunde Ernährung u.v.m.).
Von Beginn an war uns dabei wichtig, dass die Frauen/Männer/Familien aktiv bereits während der Planungsphase und bei der Gestaltung bzw. Durchführung der Bewegungsangebote mit einbezogen werden.

Die Zielgruppe sind vor allem Frauen/Männer/Familien mit niedrigen Einkommen bzw. mit einer dauerhaften Inanspruchnahme sozialer Dienstleistungen, mit fehlenden sozialen Kontakten und Frauen/Männer/Familien, welche einfach Spaß an der gemeinsamen Bewegung haben.

Bedingt durch das Wohnen im ländlichen Raum, finanziellen und sozialen Schwierigkeiten ist die Teilnahme an bestehenden Bewegungsangeboten oft schwierig. Aus diesen Gründen haben wir wohnortnahe Bewegungsgelegenheiten geschaffen, die ohne Schwierigkeiten und ohne hohen finanziellen Aufwand von jedem, der teilnehmen möchte, erreichbar ist.

Seit September 2008 sind bereits mehrere solcher Sportgruppen entstanden. In zwei der bestehenden Bewegungsgruppe sind Frauen/Männer, welche schon seit längerer Zeit nicht mehr im Arbeitsprozess stehen und z. T. allein leben. Auf Grund ihrer altersbedingten Erkrankungen und das Wohnen im ländlichen Raum haben die meisten wenige soziale Kontakte. Die vorhandenen Bewegungsangebote und deren Sportstätten sind oft nur mit Schwierigkeiten zu erreichen und sie entsprechen nicht immer ihren Wünschen und Vorstellungen.
Aus diesen Gründen haben wir gemeinsam mit den Frauen/Männern/Familien eine Möglichkeit für eine wohnortnahe, wöchentliche Bewegungsgelegenheit geschaffen, welche durch einen erfahrenen Übungsleiter begleitet wird.

Ein weiteres Bewegungsangebot bietet Frauen/Männern/Familien mit psychischen Erkrankungen die Möglichkeit einmal wöchentlich körperlich aktiv zu sein. Diese Frauen und Männer besuchen täglich eine Tagesstätte für psychisch Kranke. Auf Grund ihrer psychischen Probleme nehmen sie am gesellschaftlichen Leben kaum bzw. nur mit Unterstützung teil.
Durch die regelmäßige wöchentliche sportliche Bewegung, die wir gemeinsam mit der Tagesstätte und einer erfahrenen Übungsleiterin bzw. einem Übungsleiter durchführen, hat sich der allgemeine Gesundheitszustand der Teilnehmer/innen zum Positiven entwickelt. Gleichzeitig sind sie im Vergleich zu den ersten Begegnungen viel aufgeschlossener, selbstsicherer geworden und gestalten die Bewegungsstunden aktiv mit.

Der Erfolg und die Nachfragen nach breitensportlichen Bewegungsangeboten in anderen Kommunen bestätigen uns, dass wir mit dem Projekt „BIGGER“ und der Vorgehensweise auf dem richtigen Weg sind, d.h.:
- die Bewegungsgelegenheiten sind wohnortnah, kostengünstig und niederschwellig
- die Teilnehmer/innen werden aktiv bei der Planung und Durchführung mit einbezogen
- vorhandene Ressourcen werden genutzt
- die Bewegungsgelegenheiten entsprechen den Wünschen und Interessen der Teilnehmenden (Nichts Vorgefertigtes!)
- und das soziale Miteinander ist ein wichtiger Bestandteil.