Seniorenfitnessstudio mit Sportgruppen, Galileo-Kursen, Gruppen für Sturzprophylaxe

Seit 2004 werden im AWO Altenheim Kurse für Senioren in zwei Fitness-Räumen auf insgesamt 230 qm angeboten. Das größere Studio ist mit seniorengerechten Übungsgeräten ausgestattet. Insbesondere werden Hochbetagte und behinderte Ältere zu den Kursen eingeladen. Auf zwei Laufbändern wird unter Anleitung das Gehen trainiert. Ein besonderes Gerät hilft nach Schlaganfällen wieder die Motorik der Beine zu verbessern. 2011: 7 Übungsgruppen mit 2081 Teilnehmern in 264 Veranstaltungen.

Eine wesentliche Verbesserung der Erfolge in der Prävention konnte durch die Kurse mit den Galileo Therapiegeräten erreicht werden. Das Galileo Wirkprinzip: Es trainiert Muskeln mit Hilfe von mechanischen Schwingungen. Sie führen zu mehreren tausend von schnellen und präzisen Muskelbewegungen pro Trainingseinheit. Indikation und Kontraindikation werden streng beachtet. Somit wird das Galileo-Gerät bei älteren Menschen eingesetzt bei: Sturzprävention; Behandlung der Osteoporose; Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft; chronische Rückenschmerzen; Inkontinenz (Training der Beckenbodenmuskulatur); Training der Koordination; Lockerung der Muskulatur bei Kontrakturen.

Prävention ist ein neuer Weg in der Kommune. Doch dazu braucht es ehrenamtliche Mitarbeiter. Im Frühsommer 2004 wurde der erste Kurs angeboten, in dem Mitarbeiter Sport für Hochbetagte lernen (24 Stunden). Inzwischen wurden über 130 Mitarbeiter ausgebildet. Die Nachfrage geht über Rödental hinaus. Jüngere Senioren werden ausgebildet, um älteren Senioren zu helfen.

Sportgruppen für Senioren finden an folgenden 5 Orten in Rödental statt:

- Senioren Fitness Studio des AWO Seniorenheims
- Sportraum für Galileo Übungsgeräte des AWO Seniorenheims
- Hallenbad
- Seniorentreff der AWO
- Seniorenwohnkonzept Rödental

Das Angebot ist ein Teilprojekt der gesamtstädtischen Strategie "Prävention bei Hochbetagten in einer Kommune". Die Gesamtstrategie wurde im Rahmen des Bundeswettbewerbes „Gesund älter werden in der Kommune – bewegt und mobil“ - gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag des Bundesministeriums für Gesundheit im April 2016 -ausgezeichnet. Weitere Informationen zum Wettbewerb erhalten Sie auf der Website http://www.wettbewerb-aelter-werden-in-balance.de/