Alltagstrainingsprogramm (ATP)
Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen
Das ATP wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen und deren Alltag nachhaltig aktiver zu gestalten. Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.
Das Training ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.
Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die zuvor einen eher einen inaktiven Lebensstil gepflegt haben.
Den Startschuss der praktischen Umsetzung bildete die Pilotphase in den Strukturen des LSB NRW (April bis August 2016). Programmbegleitend fand hierzu eine wissenschaftliche Evaluation des ATP durch das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln statt. 2017 soll das Programm bundesweit in allen interessierten Sportvereinen umgesetzt werden. Im Vorfeld wurden die Inhalte des ATP von verschiedenen Expertinnen und Experten unterschiedlicher Fachrichtungen und Organisationen in einer 1½-jährigen Entwicklungsphase gemeinsam
erarbeitet.
Herr
Christian Ammann
Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933
Köln
(
Nordrhein-Westfalen
)
Telefon: 0221 / 49827115
E-Mail: c.ammann@dshs-koeln.de
