Konditionslauf

Einmal jährlich findet im Rahmen des Sportunterrichts die Vorbereitung auf einen "Konditionslauf" statt. Die Schüler unterschiedlicher Stufen werden hierbei motiviert, ihre Ausdauer unter Beweis zu stellen. Sie sollen nach mehreren Unterrichtseinheiten mit vorbereitendem Lauf-, Ausdauer - und Konditionstraining entsprechend ihrer Leistunggruppe einen Dauerlauf von 15 min, 30 min oder sogar 60 min bewältigen.
Im Vordergrund steht hier das Ausprobieren eigener Grenzen, das Kennenlernen eigener Fähigkeiten (z.B. des individuellen Lauftempos), der Spaß an der Bewegung und die Motivation zur Ausdauer (bzw. zum Durchhalten). Die zurückgelegte Strecke oder die Konkurrenz zu anderen Schülern tritt in den Hintergrund.
Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde, die seine persönliche Anstrengung dokumentiert. Wer den Konditionslauf erfolgreich beendet, erhält zusätzlich eine Belohnung.