Aktiv bis 100
Kurzbeschreibung mit Zielen und Maßnahmen
Das Programm Aktiv bis 100 hilft hochaltrigen Menschen, mobil zu bleiben, die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten, Stürze zu verhindern und das Gedächstnis zu trainieren. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Einstieg ist jederzeit möglich, jeder bewegt sich soviel, wie er sich zutraut. Keiner muss, aber jeder darf.
Spaß an Bewegung mit Gleichaltrigen erleben
Gleichgewicht schulen
Gehtraining
Muskelkräftigung
Koordinationsübungen fordern Geist und Körper
Dehnübungen erhöhen die Beweglichkeit
Bewegung zu Musik verbreitet Lebenslust
Der Raum ist barrierefrei zu erreichen.
Auch Menschen unter 80 Jahren sind herzlich willkommen.
Frau
Doris Kuch
TSV 1875 Bonames
Harheimer Weg 18
60437
Frankfurt
(
Hessen
)
Telefon: 069 / 502157
E-Mail: doris.kuch@tsvb.de
Website: http://www.tsvb.de
